健康向上企画オリジナルDVD 取り扱い始めました！
認知症・介護予防運動DVD「椅子を使って楽しく運動Part1〜Part4」

DVDを見ながら自宅で、自分のペースで運動ができるので、無理なく運動の継続に繋がります。認知症の予防を視野に入れ、介護予防につながる筋トレや有酸素運動・ストレッチを各約10分程度のプログラムに分けて行える内容ですので、その日の体調に合わせてプログラムを実施できます。

Part1、Part2、Part3、Part4の4種類をご用意しています。ご注文の際には必ずご指定をお願いいたします。


Part1　DVD収録内容　（約60分）
１、椅子に座ってストレッチ（約10分）
２、椅子に座って有酸素運動Part.1（約10分）
３、椅子に座って有酸素運動Part.2（約10分）
４、椅子に座って筋トレ（約10分）

Part2　DVD収録内容　（約52分）
１、椅子に座ってストレッチ（約10分）
２、椅子に座って有酸素運動Part.1（約10分）
３、椅子に座って有酸素運動Part.2（約10分）
４、椅子に座って筋トレ（約10分）

Part3　DVD収録内容　（約57分）
１、椅子を使ってストレッチ（約10分）
２、椅子に座って有酸素運動Part.1（約10分）
３、椅子に座って有酸素運動Part.2（約10分）
４、椅子を使って筋トレ（約10分）

Part4DVD収録内容　（約57分） Part4 新発売！

１、椅子を使ってストレッチ（約10分）
２、椅子に座って有酸素運動Part.1（約10分）
３、椅子に座って有酸素運動Part.2（約10分）
４、椅子を使って筋トレ（約10分）



指導・監修・編曲：鈴木孝一
発売元：健康向上企画


健康向上企画のサイトより視聴できます。

商品詳細につきましては発売元までお問い合わせ願います。
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