認知症・介護予防運動DVD「椅子を使って楽しく運動」Part1〜Part3

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健康向上企画オリジナルDVD 取り扱い始めました!
認知症・介護予防運動DVD「椅子を使って楽しく運動Part1〜Part3」

DVDを見ながら自宅で、自分のペースで運動ができるので、無理なく運動の継続に繋がります。認知症の予防を視野に入れ、介護予防につながる筋トレや有酸素運動・ストレッチを各約10分程度のプログラムに分けて行える内容ですので、その日の体調に合わせてプログラムを実施できます。

Part1,Part2,Part3の3種類をご用意しています。ご注文の際には必ずご指定をお願いいたします。


Part1 DVD収録内容 (約60分)
1、椅子に座ってストレッチ(約10分)
2、椅子に座って有酸素運動Part.1(約10分)
3、椅子に座って有酸素運動Part.2(約10分)
4、椅子に座って筋トレ(約10分)

Part2 DVD収録内容 (約52分)
1、椅子に座ってストレッチ(約10分)
2、椅子に座って有酸素運動Part.1(約10分)
3、椅子に座って有酸素運動Part.2(約10分)
4、椅子に座って筋トレ(約10分)

Part3 DVD収録内容 (約57分)
1、椅子を使ってストレッチ(約10分)
2、椅子に座って有酸素運動Part.1(約10分)
3、椅子に座って有酸素運動Part.2(約10分)
4、椅子を使って筋トレ(約10分)

指導・監修・編曲:鈴木孝一
発売元:健康向上企画


健康向上企画のサイトより視聴できます。

商品詳細につきましては発売元までお問い合わせ願います。
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