GFIのためのフィットネス基礎理論(改定対応版)

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■編著:深代泰子

フィットネス指導者にとって必要な「KSA(knowledge;知識、skill;技術、ability;能力)」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、フィットネス指導の基礎知識に必要な理論を抽出し、わかりやすく作成されています。
このテキストブックを使って、フィットネスに関する基本的な知識と高い指導能力を身につけ、安全で効果的で楽しいグループエクササイズを提供してください。

第1章 フィットネス概論
第2章 運動器の基礎解剖学
第3章 運動生理学
第4章 体力学・トレーニング科学・運動処方
第5章 運動と栄養・体重管理
第6章 心と運動
第7章 運動と安全管理、事故・傷害の予防

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第1版 2014年7月1日発行
B5判  155ページ

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