フィットネスダンス指導教本

型番 bk0017
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■著者:和田左千子、蛭間純子、 田中雅子
■編者:池田美知子
■監修:深代泰子

自然に口ずさめる日本の楽曲にうまく振り付けをすることによって、多くの人たちが“ダンス”を楽しみながら健康体力づくりが行える…それがJAFAが提唱する『フィットネスダンス』です。このフィットネスダンスを指導し、そして創作するためのハウツーを解説したのが本書。エアロビックダンスの指導においても参考になる点が多々あります。プログラムを舞譜という「ステップシート」に表し、どんな対象者にどんな動作を振り付けたらよいかを示したステップ辞書(動きの形態や着地衝撃、運動強度)もとても参考になります。「ひばりエクササイズ」やフィットネスダンス全国大会の入賞作品をサンプルプログラムとして紹介しており、実践的に活用できるのも本書の特徴です。各種のステップや「手のひらを太陽に」を収録したしたDVDも、役立つ資料として活用できます。

[フィットネスダンス指導教本の主要内容]

第1章 フィットネスダンスの誕生と発展
今すぐ使えるフィットネスダンス作品、フィットネスダンスを学ぶ・体験する など

第2章 ダンスのフィットネス基礎理論
運動プログラムとしての特徴、ステップの基本形と種類、楽曲とステップシート など

第3章 ダンスの指導法を学ぼう
「手のひらを太陽に」を使って指導を体験、フィットネスダンス指導の基本、プログラムをアレンジする など

第4章 フィットネスダンスの指導力を身につけよう
ひばりエクササイズ「素敵なランデブー」 など7プログラムを解説

第5章 フィットネスダンスの作り方を学ぼう
フィットネスダンス作成の手順、振り付けの実際 など

[付録]
フィットネスダンス全国大会入賞作品リスト、ヘルスネットワークの関連記事、フィットネスダンス普及員規約 など

ページ数/134ページ (本文2色刷)
サイズ/B5判
DVD付き

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