深代泰子・尾陰由美子／監修

アクアエクササイズ指導をこれから始めたい方のために、水の特性から実践的な指導方法の解説までをまとめたテキスト。水中ウォーキング、アクアダンス、水中レジスタンストレーニングについて、詳細に解説しています。
〔Ｂ５判　120ページ〕